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加班、熬夜、失眠……如今部分行业因其高强度劳动、大工作压力被很多人归类为“青春饭”行业。职场中的年轻人在抱怨压力大的同时，正用着自己“青春”积累经验，为自己的梦想加油助力。职场“青春饭”，还能吃多久？职场“青春饭”，该怎么吃？

“不加班都感觉不正常”“一个月能瘦好几斤”

在一家跨国会计事务所任职的刘杨说，她工作两年多时间，目前职位是初级审计师。“每年秋冬季节都非常忙，每周上六天班，从早上9点到晚上11点，那段时间不加班都感觉不正常。”连续的加班、不断的出差成为了刘杨工作的“主旋律”，也让“90后”的她深感力不从心。

“我们属于随线人员，第一要务就是保证生产顺利，所以只要生产线有加班我们就得跟着加班。”在广西北海一家企业工作的宫志军过去两个月平均每周加班10小时。

同样的情况发生在程序员毛磊的身上，经常加班的他如今已出现眼睛胀痛、脊椎不适等诸多症状。

尽管这些年轻人任劳任怨地加班，但晋升的空间并不大。刘杨说，公司每年都会招聘很多新人，内部竞争比较激烈，想晋升至公司中高层需要艰苦的努力。

“随遇而安”的职海漂泊心态

几位接受采访的“80后”、“90后”表示，没有想过太长远的问题，对现状比较满足，至于未来的路怎么走，打算“走一步算一步”。

香港中文大学硕士毕业生许莎莎目前在北京一家留学考试培训机构担任写作教师，对她来说，能从事一份喜爱的职业，有着不错的收入已经让她很满足，至于职业生涯如何规划，她表示没想过太多。

“关于未来我还没想太清楚，先干着呗，要不考个公务员？”谈及未来时，刘杨说，自己还年轻，希望能先积累几年的工作经验，在跨国大公司工作虽然累，但还是能学到很多东西，将来即使跳槽也能去个不错的公司。

广西壮族自治区人力资源与社会保障厅市场处处长欧水木表示，许多大学生毕业后对自己将来的人生没有一个清晰的规划，不清楚自己将来能够做什么、喜欢做什么、适合做什么。寻找工作时没有目的性，随意性较大。

加强职业生涯设计，踏踏实实发展

专家建议，年轻人要对自己的未来有个整体设计，树立明确人生目标。对自身有一个清晰的认识后，就要为自己制定人生远大目标和阶段性目标，平时的一切工作都要围绕实现人生目标去设计，一步一个脚印，不断调整工作方向，逐步实现阶段性目标。

“‘三人行必有我师焉’，要有虚心的态度，善于向前辈学习、向同事学习，不断从实践中提高自身能力。”欧水木说，年轻人要在平凡的工作中善于思考，提出有建设性的意见建议，才能在众多人员中脱颖而出。

2012年10月，毛磊辞去了他在软件公司的工作，专心复习2013年研究生入学考试。当被问及辞职考研的主要考虑时，他说，一线城市的生存压力太大，本科生从事的工作技术含量低，职业发展易遭遇瓶颈。

“两年的工作经历让我对职业和人生的目标有了更清醒的认识。”毛磊说，研究生毕业后可以有更多选择，若有机会也许会回家乡附近二、三线城市，找一份有发展空间的工作踏踏实实做下去。